ACL損傷などのスポーツ障害は、一度の受傷で選手生命に大きな影響を及ぼします。最新のシステマティックレビューでは、神経筋トレーニング（NMT）プログラムを導入した群でACL損傷リスクが約50％低下することが示されています（Inclan et al., 2024, Br J Sports Med）。
NMTは、バランス・体幹安定・ジャンプ着地技術・反応トレーニングを統合したプログラムで、筋力だけでなく「動作の質」を改善します。特に10〜20代女性アスリートでは顕著な予防効果が報告されています。
当ジムでは、医療資格を持つトレーナーが可動域・関節安定性・反応速度を定量評価し、競技特性に応じた神経筋制御プログラムを構築。再受傷を防ぎ、安心して“現場復帰できる身体”を取り戻すサポートを行っています。
根拠論文：Inclan J et al., 2024, Br J Sports Med, 58(2):110–118.