加圧トレーニング

専用の加圧ベルトで血流を適切に制限しながら行うトレーニング方法です。

MIRAIの加圧トレーニングの特徴

医療系国家資格を持つトレーナーが、安全性を最優先に指導します。

- 個々の血圧や体調を確認しながら、適切な圧力を設定。

- 短時間（1セット5分程度）で効果的な筋力アップが可能。

- 関節への負担が少なく、60代以降の方でも安心して取り組めます。


期待できる効果

・成長ホルモンの分泌促進（通常の約290倍）。

・筋力アップ・筋肥大。

・血行促進による冷え性改善。

・アンチエイジング効果。

・脂肪燃焼の促進。


このような方におすすめ

- 関節に負担をかけずに筋力をつけたい方。

- 短時間で効率的にトレーニングしたい方。

- アンチエイジングに興味がある方。

- 冷え性やむくみが気になる方。


安全管理について

指導歴15年以上の経験と医療系国家資格に基づき、以下を徹底しています。

- トレーニング前の血圧測定。

- 個別の適正圧力設定。

- セッション中の体調モニタリング。

- 適切なインターバル管理。