ゴルフトレーニング

ゴルフパフォーマンス向上のための専門的な身体づくりをサポートします。

ゴルフに必要な身体機能

・体幹の安定性と回旋力

・股関節の可動域

・肩甲骨周辺の柔軟性

・下半身の安定性とパワー


MIRAIのゴルフトレーニングの特徴

医療系国家資格保持者として、身体の機能解剖学的な観点からアプローチします。

- スイング動作の分析と改善ポイントの明確化。

- ゴルフ特有の身体の使い方を習得。

- ケガの予防とパフォーマンス向上を両立。


トレーニング内容

1. 動作分析
- 現在のスイング動作における身体の使い方をチェック。

- 改善すべき関節の可動域や筋力を特定。


2. 体幹トレーニング
- 回旋動作に必要な体幹の安定性を強化。

- スイング時のブレを減少。


3. 可動域改善
- 股関節、胸椎、肩甲骨の可動域拡大。

- スムーズなスイング動作の獲得。


4. パワー発揮
- 下半身から上半身への効率的なパワー伝達。

- 飛距離アップのための筋力強化。


このような方におすすめ

- 飛距離を伸ばしたい方
- スイングの安定性を高めたい方。

- ゴルフでの腰痛や肩の痛みにお悩みの方。

- 年齢に関わらず上達を目指す方。


安全性への配慮

医療系国家資格に基づき、関節や筋肉への負担を最小限に抑えながら、効果的なトレーニングを提供します。
ゴルフを長く楽しむための身体づくりをサポートいたします。