ダイエット・ボディメイク

医学的根拠に基づいた、無理のない持続可能なダイエットプログラムを提供します。

MIRAIのダイエットプログラムの特徴

医療系国家資格保持者として、身体の仕組みを深く理解した上での指導を行います。

- 極端な食事制限は行わず、栄養バランスを重視。

- 個々の代謝や生活習慣に合わせたプログラム設計。

- リバウンドしにくい体質づくりを目指します。


プログラム内容

1. 現状の把握と目標設定
- 身体の歪み、状態を的確に判断。お客様一人一人の目的に沿ったメニュー作成。

2. パーソナルトレーニング
- 有酸素運動と筋力トレーニング、コンディショニング、ストレッチ等を統合した、最適な組み合わせ。

- 筋力アップ、姿勢改善、痛みの原因を特定・改善、体脂肪率減少。

3. 栄養指導
- 医学的知識に基づいた食事アドバイス。

- 無理なく続けられる食習慣の提案。


4. 継続的なサポート
- 定期的な経過測定と目標の見直し。

- モチベーション維持のためのコミュニケーション。


このような方におすすめ

- 50、60代で初めて運動をされる方。

- 健康的に体重を落としたい方。

- 過去にダイエットで失敗した経験がある方。

- リバウンドを繰り返している方。

- 医学的根拠のある方法で取り組みたい方。

- 整体やマッサージではなく、動かして姿勢改善、痛み改善を目指す方。



実績

劇団四季、PIW演出部

鍼灸マッサージ接骨院院長

大手スポーツクラブ売上1位

指導歴15年以上、延べ1000人以上の方々をサポート。多くの方が目標達成に成功されています。

年齢や体力に関わらず、一人ひとりに最適なプログラムを提供いたします。